疫情令正常的社交活動斷絕,大家都困在家中,心情煩躁鬱悶,家庭糾紛據報有上升趨勢。需知道朋友可以揀,家人卻是命運的連繫,只有接受。因此,我們更應該細心呵護,像照顧我們的身體一樣,讓它健康快樂成長;這亦是筆者常常掛提及的「家庭治療」的主旨。

家庭治療的概念建立於「人是群居的動物,並生活在不同的關係網絡之中」。例如幼兒最先接觸的關係網絡必定是家庭,父母是孩子人生第一個,亦同時是最重要的導師。當他們上學去,老師和同學便成為他們第二個重要的關係網絡。離開學校到社會工作時,便是上司和同事了。而每個人的思想言行,都受着人際關係網絡影響,而適時改變。例如,一個性格敢言的人,卻遇著一個十分自信的老闆。當老闆決策有誤時,這個敢言的人,就算明知自己是對,亦會三思,自己是否應該出聲提醒糾正老闆。

主流心理學比較注重個人的治理。例如,一位在職媽媽,因為工作壓力與及孩子的學習而情緒受到困擾,心理醫生多從個人著手,例如透過「認知行為治療」(Cognitive Behavioral Therapy),引導媽媽學習疏導負面情緒。或從她的個人成長經歷,解釋她面對壓力時的取態。

從家庭治療的角度,教導孩子,爸媽均有責任。若媽媽感受到壓力,我們會同樣關心爸爸的狀況。當被問到爸爸的角色時,治療室內的媽媽,情緒通常都會更加波動,訴說着丈夫的不幫忙,不合作,不支持,不理解,不欣賞,令她的壓力百上加斤,比投訴孩子時,更聲嘶力竭。可見孩子的問題是表徵,真正需要解決的,是夫妻之間的合作。要知道家中有正在求學的孩子的在職媽媽,基本上都面對著相同的壓力,但總不成全部都變得焦慮抑鬱。那麼,分別在那裏呢?

筆者敢肯定,與丈夫關係良好,和諧合拍的妻子,需要尋求協助的可能性相對較低。

二人世界的時候,身份只有丈夫和妻子。世界是簡單得多。然後孩子翩然而至,手忙腳亂之際驟然多了一重身份,成為了別人的爸媽,家庭網絡中的人脈關係,由夫妻二人,變成父母、父子和母子的關係,由一變四,越發複雜。要維持有條不紊的生活,需要智慧情商去磨合和妥協。

現代家庭過份地奉孩子為尊,夫妻的關係被爸媽的身份大大蓋過,二人世界時的甜蜜溫馨,被孩子的大小事務取代。久而久之,夫妻感情轉淡,縫隙漸深,演變成不可修補的裂痕。

加油站的口號是《親子「更要」親夫妻》。是因為夫妻關係本來就是家庭的枝柱,枝柱穩固,才能夠抵受日曬雨淋,風吹雨打。成員要為家中大小成員的關係保健,有問題時解決於微,別讓小病蹉跎,變成惡疾,以致元氣大傷,甚至反魂乏術。

P.S.︰記得上課的時候,導師拆解 “family” 為︰

「F」ather

「A」nd

「M」other

「I」

「L」ove

「Y」ou

大家當時的反應是大叫爛Gag。後來細細咀嚼,才品出箇中道理。


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圖片來源︰網上圖片(由作者提供)

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