長久以來,心理學家專注照顧和疏理人類思想、行為、成長發展、人格、情緒等問題;不積極地等到問題出現了,才採取行動,修補傷痕。

90年代末期,時仼美國心理學學會會長的馬汀‧沙利文 (Martin E. Seligman)撰文向同行呼籲,處理心理問題的同時,更應當誘導大家找出人生的亮點,讓生活過得更充實、更愉快和更有意義。

筆者認為,幸福感是發自內在,而不是被給予的。人要活得幸福,首先要接納自己,包括自己的不完美,並且有能耐抓住自己的長處並加以運用發揮,以達致豐盛人生。

剛被《時代》雜誌選為2019年度風雲人物的16歲瑞典少女桑伯格,是一位亞氏保加綜合症患者。她從小就關注氣候變化對環境的影響,數年前因為感到絕望,出現抑鬱症狀,不再進食。她的母親意識到問題的嚴重性,毅然放棄自己的歌劇演唱家事業,不再坐飛機四出表演,一家人亦戒吃肉類,減少碳足印,以行動支持女兒,並把他們看到的危機寫成一本書,桑伯格開始受到瑞典媒體的關注,並一步一步走上國際舞台。

從家庭關係的角度,這是一個非常美麗的故事。當中有接納,有鼓勵,還有很多,包括媽媽的犧牲!也許大家可以前文「你的生活如何,你的生命也必如何」為基礎,品評一下桑伯格的父母為她建構了一個怎麼樣的成長環境,讓不完美的她成為今日的她。


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