25 1月
媽媽在分娩之後，她的世界從此不再一樣；九個月的血脈相連，媽媽與孩子的關係密不可分，成為了媽媽，特別是新任媽媽，身體的變化、新角色帶來的挑戰、照顧初生嬰兒的困難、經濟的壓力、與丈夫和家庭的關係，樁樁件件都不容易應付，情緒出現波動，是正常不過的。夫妻有責任認清不同程度的產後情緒，尋求合適的應對方法，十分重要。
根據衛生署的數字顯示，40-80%的婦女，經歷完分娩的數天，都會出現產後情緒低落的癥狀，例如易哭、失眠、無胃口、憂慮和煩躁不安等，只要癥狀不持續，家人，特別是丈夫有安撫妻子的能耐，緩解她不安的情緒，慢慢便會恢復過來。
然而，大概有15-20%的媽媽，以上的不穩情緒不但沒有隨時間改善，反而持續變差，她感到疲倦乏力、對事物甚至對孩子失去興趣、過度憂慮、內疚自責、認為自己一無是處，感到絕望，便有可能成為真正的產後抑鬱症患者。值得一提的是，這些癥狀可以延後到一年或更遲才出現，大家要小心留意，盡快求助。
最後，有0.1-0.5%的產後婦女，會出現急性的精神問題，出現被害、妄想、幻聽，危害自己和孩子的念頭和行為。必須立刻求助。
工作裏學習中遇見的家庭，特別是狀況嚴峻的，例如孩子拒學、抑鬱、自殘，很大機會的是，媽媽自從孩子出生後便焦慮沮喪，覺得丈夫與家人不體諒不疼愛，一直沒有好好處理焦慮，妻子愁苦怨恨，以致家庭長期處於高衝突狀的狀態之下，一個長期不快樂的媽媽，怎可能不影響到孩子的成長！
社會變複雜了、天生天養已經不合時宜、現代人比老一輩嬌貴，都是不爭的事實。遇到逆境，人不容易靠着自身走出困難，社會亦提供了更多維度的協助。筆者始於認為，求人永遠不如求己；寬鬆應對身邊的人和事，放下執念和偏見，是更理想的立身處世之道，對己對人皆有益處。
人，易寫不易做。放眼世界，生育率都是每況愈下。筆者認識一位家境好、學歷高的男性朋友，一直堅持單身但總有女伴在旁；叫一眾已婚brothers羨慕不已。直至知天命之年（即係五十歲），他忽然萌生結婚生子的念頭。努力了幾年，現在成家立室兼做埋老竇！今日的他，換了一個人似的，手機裏的窈窕淑女變成了孩子的每分每秒！湊仔湊到腰骨酸痛，力不從心的時候，他是真心後悔浪費了廿年好光陰。
養育孩子苦樂參半，勇敢地扛起孩子這「甜蜜的負擔」，瀟灑走一回，才算不枉此生。