15 4月
為文章做資料蒐集，網上搜尋有關生氣的壞處，得到的結果，絕大部份與健康有關！起初覺得有點意外，細想以後，便明白是情理之中，這資訊值得摘錄與大家分享。
「你愛生氣嗎？根據董氏基金會曾經做過的一項調查，15%台灣民眾天天生氣，60%以上每週生氣一次。醫學警告，生氣破壞身體10個部位，警示愛生氣的人，在怒氣爆發前三思，不要再生氣啦！
2.傷害血管，增加中風機率
發怒時，血液會上沖，若是血壓高者，或是中老年人，因為血管處於脆弱狀態，很容易使腦血管破裂而產生腦中風，尤其是有動脈腦血管瘤及血壓高的人，更是不能隨意生氣。
3.傷害皮膚修復，引發色斑、皮膚病
氣到「臉紅」，這是生氣常見的表徵，因為大量血液湧向臉部肌膚所致。此時血液中的含氧量降低、毒素增加，這些毒素會刺激皮膚的毛囊，引起毛囊周圍輕重不等的炎症，進而使皮膚變差、乾燥，出現皺紋、色斑及濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹、肛門陰部搔癢症及全身性皮膚癢等皮膚問題。愛生氣的人，因為免疫細胞減少，使得肌膚修復能力變差、傷口癒合速度大減。
4.傷害心臟，引發心臟病、猝死
人在情緒激動的時候，血液會大量衝向大腦及臉部，流向心臟的血液不足而造成心肌缺血，使心臟受損。此外，生氣會迫使血壓上昇，加大心臟負荷，極易造成心肌梗塞，甚至猝死的情形。
5.傷害肝臟、引發肝病
中醫認為「怒傷肝」，愛生氣的人一般肝臟都不好。西醫也應證生氣傷害肝臟，因為生氣會使脂肪酸的分解能力加強，使肝細胞內的毒素增加，影響肝臟健康，也容易引發失眠。
6.傷害肺部，降低肺功能，引發肺病
情緒衝動時，身體對氧氣的需求突增，使肺部的負荷量太重，呼吸會變的很急促且沒規律，長期下去會導致肺部功能受損；並且生氣使呼吸急促，引發過度換氣，使得肺泡不停擴張，沒時間收縮，進而危害肺的健康。
7.傷害胃腸，引發胃腸疾病
常言「氣飽了」，就是說明生氣會影響胃腸的正常運作，因為生氣會引起交感神經興奮，使人體的心臟跳動和血液流動受到阻礙，導致腸胃中的血流量減少，蠕動減慢，引起食慾不振、消化不良、腹脹等，嚴重時會引起十二指腸潰瘍或胃潰瘍，甚至造成胃出血等腸胃疾病。
8.傷害乳腺，引發乳房疾病、乳癌
在中醫，乳腺走脾胃系統，生氣時，若怒氣上升會傷乳腺，導致這乳房的毒素增加，引發乳房疾病，甚至乳癌發生。
9.傷害內分泌系統，引發甲狀腺失調
老生氣會使內分泌系統失調，誘發甲狀腺機能亢進；且壞情緒會對身體產生負面的刺激，使自律神經系統功能失調，長期下來，可能使細胞突變，導致甲狀腺癌發生。
10.削弱免疫系統，引發自體免疫性疾病、癌症
生氣會抑制人體免疫系統的功能，因為生氣會釋放出一種壓力蛋白，一旦在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的正常運作，降低抵抗力而引發疾病，輕者感冒，重者引發自體免疫系統失調，產生自體免疫性疾病；甚至誘發癌症發生，尤其是消化和淋巴系統方面的癌症，例如胃癌、大腸癌、直腸癌、胰臟癌、淋巴癌等。」