梅麗莎．米爾克雷斯特

你是否時常被情緒困擾？深陷其中而無法自拔？ 當感受襲來，陷入情緒風暴，卻不知如何處理？ 為什麼想努力控制但好難，甚至會失控大暴走？我們時常有許多情緒，或是被情緒影響。 但，沒有任何情緒是多餘的。 這本情緒素養繪本， 帶著你運用六個方法： 縮小、轉換、交換、分享、儲存、修復， ..