15 8月
病倒了，留守在家，重溫了江旻憓和張家朗的巴黎奧運金牌戰和之後的訪問，看仔細各人不同的表現，原來十分有趣。
張家朗勝出後被問到兩塊金牌的意義有何不同，他回應指教練Greg是法國人，算是在半個主場下勝出而感到開心；又被問到亞錦賽的個人和團體賽都是先贏後落敗，今場卻是落後反勝，心態上有什麼不同，他說亞錦賽都幾大打擊，個人賽是自己處理得不好，團體賽就像是辜負了隊友；他沒有丟在場觀賽的父母的架，感謝香港市民捱眼瞓看他比賽。
再看看兩位劍手的教練當晚的表現，緊張是固然，意大利那位勞嘈動氣，特別是決三劍的時候，不時質疑裁判的決定；劍手都已經埋位準備再賽，他還繼續投訴不公，反之，同樣有表達不滿的Greg 很快平伏心情，及時提醒張家朗不要介懷上一劍，更指示如何打好眼下這一劍；一個給徒弟壓力，另一位給徒弟支持，高下立見。
決第二劍時，擔任旁述的江旻憓女子重劍隊友連翊希，亦果斷的示意大家要集中好看現在這一劍，抹走之前的一切。其實道理大家都知，說很容易做很難，真正做得到的，便是王者！
張家朗勝出後，主持人鐘志光隨即提到，除了賽馬會的六百萬獎金外，他的母校承諾過獎金加半，總共是九百萬啊；連翊希竟然打斷了前輩的話，說此時此刻除了講錢，還望大家細心回味家朗的好心態，從容應對如此緊張的關頭，作出比之前更大膽進取的擊打進攻。這有可能是全職運動員幼承庭訓的座右銘。
談到錢，奧運過後大家又再一次關注運動員的待遇。傳媒連日追訪了不少運動員，問他們對目前的待遇是否滿意；這實在是奇怪的問題，試問有誰不願意收入增加呢？！羽毛球運動員李卓耀表示他視全職運動為「工作」，希望憑打波「升職加薪」，認為薪金最少要達最低工資「萬零元」；筆者對此並無異議，本來用勞力換取報酬是天經地義；然而，運動員生涯短暫，與一般工作有著根本性的不同，用蘋果和橙比較，立論不完全成立，結論亦有所偏差。
今年奧運成績理想，運動員對改善待遇自不然會有所期望，再加上大小傳媒的出力認同，一切顯得順理成章；萬一加幅達不到人人心中的理想，媒體多談幾天便轉換新的話題；心態不夠強大的運動員，總是覺得被剝削、不被尊重，帶著芥蒂訓練和比賽，表現一定會受到影響。
工作（work)是謀生的手段，職業(career) 帶有使命感，運動員更需要自律勤奮，心無二志的把體能、技術、心態訓練到極致，無時無刻挑戰自己的極限，遇到逆境屢敗屢戰，勝不驕敗不餒，當然不容易，不光是金錢可以換取，亦因而值得大家敬重。如果帶著太多計算和自我的考量，運動員生涯便很難走到顛峰。
重要事情多說一遍 - 先檢討自己的不足、顧及別人的付出、並感恩大家的愛戴 - 是決定境界的心態。